Syahrini Sering Pamer Kue Gemas, Makanan Manis Aman Dikonsumsi Ibu Hamil?

Dewiku.com - Syahrini rajin membagikan kesehariannya sebagai ibu hamil. Selain perhiasan dan tas mewah yang nyaris tak pernah absen, Syahrini juga kerap memperlihatkan aneka makanan manis dalam unggahannya.

Salah satunya saat Syahrini merayakan ulang tahun ke-40 Reino Barack. Pelantun "Sesuatu" ini membagikan video berbagai kue cantik sebagai sajian dessert pesta ulang tahun suaminya.

Pada konten yang dibagikan, setidaknya ada empat kue manis dengan bentuk menggemaskan yang tersaji di depan Syahrini.

"Diakhiri dengan alhamdulillah," ungkap Syahrini, dikutip dari unggahan akun Instagram syaahreno.

Pertanyaannya, apakah konsumsi makanan manis aman untuk ibu hamil seperti Syahrini? Melansir Suara.com, makanan manis memang bisa meningkatkan endorfin atau hormon kebahagiaan pada ibu hamil sehingga bantu redakan stres. Meski begitu, ada sejumlah efek negatif yang perlu diwaspada, antara lain:

Risiko diabetes gestasional

Kementerian Kesehatan RI menyebutkan bahwa konsumsi gula berlebihan bisa menyebabkan lonjakan gula darah sehingga meningkatkan risiko ibu hamil terkena diabetes gestasional. Kondisi tersebut kemudian berpotensi meningkatkan risiko komplikasi ketika persalinan.

Preeklamsia

Preeklamsia merupakan kondisi tekanan darah tinggi dan kerusakan ginjal selama kehamilan. Konsumsi makanan manis berlebihan bisa meningkatkan risiko preeklamsia yang bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Obesitas

Kelebihan kalori dari makanan manis bisa memicu penambahan berat badan secara berlebihan, bahkan obesitas. Kondisi ini bukan sesuatu yang diharapkan karena bisa meningkatkan risiko komplikasi saat persalinan serta masalah kesehatan bagi ibu dan anak dalam kandungan.

Bayi lahir besar

Ibu hamil yang mengonsumsi gula berlebihan berisiko kelahiran bayi besar dengan berat lebih dari 4 kilogram. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi ketika persalinan dan masalah kesehatan bagi bayi.

Kerusakan gigi

Bakteri di mulut memakai gula untuk menghasilkan asam yang bisa merusak enamel gigi. Asupan makanan manis berlebih bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi (karies) pada ibu hamil maupun janin.

Ibu hamil pada dasarnya tidak dilarang mengonsumsi gula, tetapi asupannya perlu dibatasi. Selain itu, lebih baik konsumsi sumber gula yang lebih sehat seperti buah-buahan. Jangan ragu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk panduan diet yang tepat selama kehamilan.