Zombieing: Ketika Mantan Datang Tanpa Diundang, Lebih Seram dari Ghosting!

Dewiku.com - Dalam dunia kencan modern, kita sudah tidak asing lagi dengan istilah "ghosting", yaitu menghilang tanpa kabar. Namun, ada fenomena yang lebih menyeramkan, yaitu "zombieing". Zombieing adalah ketika mantan yang sudah lama menghilang tiba-tiba muncul kembali tanpa penjelasan, seperti zombie yang bangkit dari kubur.

Fenomena Zombieing, istilah yang muncul ketika seseorang yang secara tiba-tiba menghilang, kemudian kembali lagi seolah-olah tidak terjadi apa-apa, sering kali dengan pesan singkat “Hai, apa kabar?” atau “Sudah lama enggak ngobrol”

Bagi banyak perempuan, zombieing bukan hanya pengalaman yang membingungkan, tetapi juga bisa berdampak emosional.

Kenapa Zombieing Lebih Parah Dari Ghosting?

Menurut Psychology Today, perilaku zombieing ini menyebabkan individu takut berkomitmen karena dapat menambah lapisan emosional.

Dr. Jenn Mann, seorang terapis hubungan, menyebut bahwa zombieing bisa menjadi bentuk kontrol emosional.

"Mereka tidak ingin bersama Anda, tetapi juga tidak ingin Anda melangkah maju tanpa mereka," jelasnya.

Selain itu, zombieing lebih menakutkan karena menciptakan harapan palsu dengan membuat korban berpikir bahwa ada kemungkinan hubungan bisa diperbaiki, padahal orang tersebut sering kali kembali tanpa niat serius.

“Ketika seseorang kembali setelah menghilang begitu lama, hal itu bisa membangkitkan kembali luka lama, menciptakan kebingungan, dan bahkan menimbulkan harapan palsu,” kata Winter.

Dampak Psikologis Pada Perempuan Yang Terkena Zombieing

Dilansir dari Huffpoff, bagi perempuan, zombieing berdampak negatif pada mereka, seperti tidak mempercayai pasangan mereka nantinya.

Kemudian, Psikolog klinis Dr. Chloe Carmichael menyebutkan bahwa zombieing dapat memicu kecemasan dan menurunkan rasa percaya diri.

“Ketika seseorang menghilang dan kembali tanpa alasan, korban merasa tidak dihargai. Hal ini bisa menyebabkan mereka mempertanyakan nilai diri mereka dalam hubungan,” jelasnya.

Lantas, bagaimana cara kita untuk menghadapi zombieing ini?

Beberapa psikolog menyarankan beberapa langkah bagi kalian yang mengalami zombieing.

Pertama, abaikan ketika orang tersebut chat kembali memulai percakapan denganmu, dan penting untuk menyadari bahwa tidak ada kewajiban untuk membalas pesan dari seseorang yang sebelumnya menghilang.

Kedua, jika orang tersebut benar-benar ingin kembali, tanyakan alasan mereka menghilang dan pastikan ada perubahan nyata dalam perilaku mereka.

Di era di mana hubungan semakin dipengaruhi oleh teknologi, zombieing menjadi tantangan baru yang harus dihadapi banyak perempuan.

Kesadaran akan fenomena ini dan cara mengatasinya dapat membantu mereka untuk melindungi diri dari hubungan yang tidak sehat.

(Mauri Pertiwi)